２０２０年12月からマハーダシャーがラーフ期に突入した。 ラーフ期になって変わったこと。 ①過食になった。 ②飲酒が増えた。 ③仕事を一生懸命やらなくなった。 ④運動しなくなった。 ⑤借金が増えた。 ⑥人に会いたがる。 ⑦寂しがり屋になった。 ⑧不真面目にな…

もがいてる… もがいてる… もがいてる… 俺はあと何年間もがき続ければいいのだろう笑

最近2，3時間しか眠れない。 前は10時間寝ないといけないロングスリーパーだったが、変化したらしい。 ショートスリーパーのデメリットは、疲労回復効果が薄いことにあると思う。 あとは精神にも影響する。 ショートスリーパーのメリットは使える時間が他の…

最近、2021年の5月から不眠症に悩まされている。 薬を処方してもらい、服用してるが効かなくなってきている。 前はロングスリーパーだったのに最近はショートスリーパーになったのか本当に変化が激しい。 新薬のベルソムラとデエビゴを試したが、悪夢を見る…

ランニングを始めたのは13年前、20歳の時だった。 たまたまスポーツ店にフラリと立ち寄ったら、NIKEのカッコいいシューズとウェアがあったので衝動買いした。 俺は結構、形から入る方でそれらを着用すると、自然と走りたくなった。 当時はまだ、松戸市に住ん…

変わってしまった…。 2015年から2019年まではトレーニング中毒者だったのに、2020年から現在の状態はトレーニング拒絶者になってしまった。 毎日、2時間、ウェイトトレとランニングを欠かさずしていたのに、今はトレーニング時間、ほぼゼロ。 体重もトレーニ…