ショートスリーパー

最近2，3時間しか眠れない。

前は10時間寝ないといけないロングスリーパーだったが、変化したらしい。

ショートスリーパーのデメリットは、疲労回復効果が薄いことにあると思う。

あとは精神にも影響する。

ショートスリーパーのメリットは使える時間が他の人より一日5時間ぐらい変わってくると思う。

確か、ナポレオンも３時間睡眠だったと思う…。

ただ、やっぱり5時間、6時間は寝たいかなー